Foire aux questions (FAQ)
Comment se déroule une séance ?
Les séances débutent par dix minutes d’échauffement avec un débriefing de vos derniers repas, suivi du corps de séance adapté à vos objectifs.
Dois-je vous fournir un certificat médical ?
Avant de débuter quelconque séance de coaching, il est indispensable de fournir un certificat médical récent
Dois-je m’équiper de matériels spécifiques ?
Cela n’est pas nécessaire, je fournis l’ensemble des équipements nécessaires, quelque soit votre objectif : perte de poids ou de renforcement musculaire
Ai-je le niveau nécessaire pour débuter des séances de coaching ?
Je suis présent pour vous accompagner, et ce, peu importe vos capacités sportives ou non, le but étant d’avancer ensemble vers les objectifs que nous nous sommes fixés
Au bout de combien de temps obtiendrai-je des résultats ?
Les objectifs principaux sont axés sur les résultats et non le temps, mais je peux vous affirmer que le temps donnera des résultats si l’ensemble des conseils prodigués sont appliqués
Etes-vous flexible au niveau des horaires et du lieu des séances ?
Il est tout à fait envisageable de s’adapter à votre emploi du temps et ce, que ce soit en intérieur, à votre domicile par exemple ou en extérieur. Les séances de sport peuvent autant avoir lieu en matinée qu’en soirée